おすすめ│うららのシルバー日記

年間通して足首の冷え性に「くるぶしウォーマー」が私の必需品

日中は暑いぐらいの日差しのある今日この頃ですが、朝晩まだまだ冷えこむこともあり、私はくるぶしウォーマーの靴下が手放せません。私のような保温 […]

ずっと憧れていた電動アシスト自転車を、今年1月、遂に買いました！平坦な道路を走るときはもちろんのこと、坂道とかすっごくラクに走れます。私っ […]

電気あんかって、私が子供の頃からありました、でもこの温暖な静岡県で、しかも暑がりの私が、自ら使うことになるとは思いませんでした。寝る前に布 […]

健康に気を付けているシニアの皆さんは「ゾンビ体操」ってテレビやYouTubeですでにご存じだと思いますが、実は私は知りませんでした。見るテ […]

２年程前から、家での冷え対策にオカモトの「靴下サプリまるでこたつソックス」を使っています。とにかく温かいので足の冷えにお悩みの方におすす […]

年明け、寒い日が続いています。この季節、夜中にこむら返りの激痛で目が覚めることがたびたびありました。起き上がり、必死でつま先を引っ張ったり […]

ベッドに入ってからスムーズに眠りにつくために、寝る前の照明を暖色系にしたら、効果がありました。更に音楽を取り入れてみました。 YouTube […]

睡眠や健康の先生方が皆さん口をそろえておっしゃっていますが、寝る前2～3時間の照明は暖色系にするとよく眠れるそうです。なるほどとは思いつつ […]

私が使っているティッシュペーパーとペーパータオルのケースがメッチャ使いやすいのでご紹介します。残りのペーパーが減ってもちゃんと出てきます。 […]

毎年この時期に、G対策の置くだけベイト剤を新しいものに更新しています。とにかく私はGが大嫌い！Gだけでなく、虫が全部、大大大嫌い！去年はコ […]