健康│うららのシルバー日記

体操3日しないと腰が痛くなる

３年前にヘルニアをやってから、ずーっと腰痛でした。特に朝起きたときが一番痛い。痛くて、起き上がっても腰の上に上体が乗らずに歩けない感じ。そ […]

水分しっかり摂ってるし、食事に気を付けているし、エアコンをガンガンかけているし、今は仕事に行ってないから基本、家にいるし、私は熱中症は大丈夫 […]

甘いものが大好きでした。毎食後、何かしらの甘いものを食べていました。「甘さ」は食事の「しめ」みたいなものです。一番好きなのはバニラアイス。 […]

今月になってから牧田善二先生の著書を4冊読みました。そして、今、頭の中はひたすら「糖質、怖い！」です。私の中の思考転換は、この先ずーっと健 […]

昨日の朝から頭痛が続いてゆううつな気分でいたところ、今朝テレビで「頭痛の原因は気象病かも」という話を聞きました。昨日からの私にドンピシャで […]

若いころからずーっと片頭痛もちでした。原因はわかりません。最近は、若いころのようなひどい頭痛がありません。たまにあっても、あのころとは比べ […]

3ヵ月に1度、脳神経外科に通っています。先週行ったら、4種類出されていたお薬が、2種類に減りました！いつものように血圧計って、血液検査と尿 […]