まだ梅雨なのに暑い。仕事がないのをいいことに、必要な買い物以外は、ひたすら家の冷房の中にいます。ウォーキングも最近はやっていません。
私の夏場の適正温度は、普通の人と比べると、かなり低いらしいのです。暑いのが苦手ってことでしょうか。
快適な室温、私の場合
一般的に快適と言われる気温は、夏は25～28℃、冬場は18～22℃だそうです。
湿度の違いもあるんでしょうけれど、本来は夏と冬で適温の感じ方が違うんですね。
私が室内で普通にいられる気温は、夏も冬も同じです。冬は長袖、夏はタンクトップで、気温は同じ。基本的に私は22～24℃なら、いられる。
今の時期、「暑い！」と思って気温計を見ると、たいがい25℃の少し手前。やっぱりね、と思う。
これが冬だと、「寒い」と思って気温計を見ると、21℃を下回ってる。これもやっぱりね、というかんじ。
暑さにも寒さにも弱いというのか、適応能力がない、というのか。でも無理してもしょうがない。
エアコンの設定温度
去年までの私の夏のエアコン設定温度は、1日を通して22～23℃でした。
寝ているときも、そう。もう、ずっと何年もです。
今年、少し頑張っています。設定温度を24～25℃にしていました。
でも、ここ2～3日のすごい暑さで、ついに設定温度を去年並みの23℃にしました。
たぶん、1日を通してそうなります。
