令和6年度の特定検診とがん検診に行ってきました。あとは結果待ちで、何事もなければいいけれど、と思わなきゃいけないところです。
しかし暑い中、汗をかきかき、お腹を空かせて行ってきた私は、検診が終わっただけで、「やったー、終わったー！」と、もうすべて完了したような気になっています。
午前中は食事制限で不機嫌
午後に胃がんのバリウム検査があるので、朝6時までなら軽い食事が可能。5時半から起き出して、いつもより2時間早い朝食です。
今日はコーヒーとバナナだけ。こんな時間に食べ物が入ってきて、胃がびっくりしてるのがわかります。
午前中に毎日ストレッチとスクワットをやっています。でも運動苦手で、一日のルーティーンの中で一番「やだなー」と思ってしまうのがこの運動タイム。
今日の午後の「特定検診・がん検診」は、ストレッチとスクワットをやらない言い訳として、充分です。当然、今日は中止。
すでにお腹が空いているので、早朝に食べたバナナはもう消化されてしまったと思われます。少しでも余分に動きたくないのが現状です。
13時までなら水200ccまで飲んでもOKです。朝の6時から、テーブルの上には水200ccを入れたコップのみ。
私はふだん、朝ごはんは時間をかけてしっかり食べるし、水分をけっこう摂る方です。
今日はお腹は空くし、のどは乾くし。健康診断は健康に悪い、と腹が立ってきます。どんどん自分が不機嫌になっていくのがわかります。
電車と徒歩で早めに到着
交通手段をどうしようという問題が昨日からの宿題となっています。
令和6年度の特定検診とがん検診を、明日、予約しています。 事前に検診票に記入が必要なので、今日、準備しました。問診票は先日郵送で届いたので、ざっと目を通してあります。 がん検診の準備 まず、がん検診について。去年は、胃がんと乳がん[…]
まず電車で次の駅までは行きます。今日の暑さを考えると、その先は「バス」に乗り換えて、というのが正当な考え方だと思います。
しかし私は、早く検診センターに着けば、少しでも早い順番になって、その分、少しでも早く帰って来れる方がいい、という結論を出しました。
乗り換えで30分近くバス待ちするより、さっさと早歩きで歩いて行けば20分かからず、その方が検診センターに少し早く到着できるのです。
決行しました。5分と歩かないうちに汗がにじんできます。
場所はわかるけど最短距離を行きたいので、Googleマップの経路案内を見ながら細い路地を歩きます。
到着しました。受付開始予定時間より30分以上前ですが、受付可能でした。すでに受付を済ませて待ってる人が4人ほど。
歩くの暑かったけど、早い順番取れたみたいです。歩いて正解。
並ぶことなくすぐに受付ができ、受付の係りの方も、余裕があるかんじで私の受付を対応してくださいました。
少したつと、次々と人が入ってきました。さっきは余裕だった受付の方は、だんだん忙しそうな対応になってきます。
やっぱり少しでも早く来て良かった。来年も、このタイミングにしようと思います。
特定検診、次はやらなくていいかな
特定検診は初めて、だと思うので、やったことを書いておきます。
身長・体重・腹囲・BMI測定
血液検査・尿検査
聴診器で胸の診察
心電図
眼底検査
つい2～3時間前にやったことなので、以上で忘れはないと思いますが、最近の私のことなのでやったのに思い出せない項目があるかもしれません。
私は普段から、整形外科、循環器科、脳神経外科、眼科に定期的に通って検査などしています。家では毎日、自分で血圧、体重を計って記録しています。
今日実施した特定検診の中で、年単位でやってないのは「身長測定」と「聴診器で胸の診察」だけでした。
結果次第かもしれないけれど、次からは特定検診やらなくてもいいかな。
ちなみに、身長、縮んでました、、、
「あ、ちぢんだ！」と思わず言ったら看護師さんに「伸びることはないですね」と言われました。
はいはい、おっしゃる通りです。
特定健診・がん検診、終わる
がん検診はどれも待ち時間ほとんどなく、順調に終わりました。受付で会計を済ませて、終了です。
帰りのバス時刻をスマホアプリで調べると、これもまた駅まではバスを待つより歩く方が早いことが判明。
迷わずとっとと歩いて、駅に着き、そこから今度はバスで帰ってきました。
歩いた道中けっこう日差しが強かったし、早歩きで歩数計を見ると7000歩近く。
朝から飲まず食わずです。途中、ローソンでカフェオレを買って飲みながら帰ってきました。
私はコーヒーを買うとき、普段はブラックです。でも今日は糖質を摂りたかった。珍しく砂糖入りのカフェオレです。
本来なら、次のステップは検診の結果待ちです。年齢を考えれば、何事もなければいいけれど、と一抹の不安ぐらいは覚えてもいい場面です。
しかし今日はホントに暑かった。お腹は空くし、のどは乾くし、汗をかいて、頑張って歩き、やっと家に帰って来れました。
健診が終わっただけなんですが、私は「やったー、終わったー！」と、もうすべて完了したような気になっています。
家に着いてすぐに、あり合わせでご飯を食べて、水分をガンガン飲んだことは言うまでもありません。
ま、今日のところは終わった、ということで。
